안녕하세요~~
한주간도 건강히 잘 지내셨나요?
어제 아침에는 오랜만에 비가 내려서 그런지 나무들이 더욱 푸르러 보입니다.
가까운 공원이나 산책로를 따라 걸어보셔도 좋을것 같아요~~

1교시 <노년의 지혜>시간에는 김재광 목사님께서 "노년과 의사소통(1) 나 전달법"에 대해 강의해주십니다.
상대방을 비난하거나 무시하는 표현을 할때는 갈등으로 이어질 수 있기 때문에 "나 전달법"으로 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것이 상대방이 나의 말을 잘 이해할 수 있는 소통 방법인것 같습니다.
그리고, 한달간 독서 과제물을 제출해주신 학생들에게 까페에서 차를 마실 수 있는 상품권을 드리게 됩니다.
고척교회 성도분들은 이번주일에 헌금함에서 상품권을 찾아가시면 되구요
교인이 아닌 분들에게는 기프트콘(모바일 상품권)을 카카오톡으로 전달해드리겠습니다.

2교시 <나를 더 찾아가는 여행>시간에는 "수고한 나의 손"라는 제목으로 수업이 진행됩니다.
활동지와 함께 가위와 볼펜을 준비해주시면 되구요~~
양손 본뜨기 작업을 한 뒤에 손톱도 그리고 색칠도 하면서 나의 손이 했던 여러 활동들을 떠올려봅니다.
또 다른 활동지는 하트 모양의 카드인데요 가위로 오리신 뒤에 나에게 보내는 편지를 적어보세요~~
나를 격려하고 인정해주시는 시간이 되시면 좋을것 같아요^^

3교시 <치매예방 건강관리법> 시간에는 "변비탈출 장 건강운동"를 주제로 강의가 진행됩니다.
소장과 대장을 마사지하고, 독소를 제거하는 호흡법도 배우게 됩니다.
복식호흡 스트레칭은 누워서 하는거니까 한번 영상을 보신 뒤에 누워서 소리만 들으시면서 따라해보시면 좋을것 같습니다.

오늘까지 8주차 수업이 진행되는데요
지방에 다녀오시거나 힘든 여건 속에서도 열심히 수업영상 보시고 과제물도 보내주셔서 감사합니다!
작성하신 활동지는 잘 모아두셨다가 종강할때 제출해주시는거 잊지 않으셨지요?
종강때는 교회에서 얼굴 뵙고 인사드릴 수 있도록 준비하려고 합니다.
남은 한달도 힘차게 수업에 임해주시면 감사하겠습니다!!
그럼, 다음주에 뵐께요~~^^

22년 1학기 1교시 노년의 지혜 및 광고 https://www.youtube.com/watch?v=L3RO0YrUWz8

22년 1학기 2교시 나를 더 찾아가는 여행 https://www.youtube.com/watch?v=GW9IddBlNPQ

22년 1학기 3교시 치매예방 건강관리법 https://www.youtube.com/watch?v=QUpY_e3SnZg